Metoda Feldenkrais

Objavljeno: 22.05.2014

Sezona: 2
Področje: Zdrav duh v zdravem telesu

Petra Jeretina predstavlja metodo Feldenkrais, ki nas uči optimalnega gibanja, raziskuje, kako se gibljemo in na kakšen način jih lahko spreminjamo in si tako olajšamo vsakdanje delo in življenje. Ves čas se opazujemo in ugotavljamo ali nam je ugoden položaj pri vsem, kar počnemo (na primer pomivamo posodo, vozimo avtomobil) ali bi si želeli kaj spremeniti. 

Metoda Feldenkrais je poseben način raziskovanja in iskanja novih zmožnosti, ki jih premore naše lastno telo. Gre za ozaveščanje skozi gibanje. Z nežnimi, lahkotnimi gibi in usmerjeno pozornostjo dosežemo svoj optimalen način gibanja in izboljšanje telesnih funkcij. Lekcije Feldenkrais temeljijo na poglobljenem poznavanju biomehanike, nevrologije, razvojne motorike, psihologije in pedagogike.