Joga je način življenja, ki nas vodi v popolno fizično, socialno in duhovno zdravje. Z vadbo joge pridobimo prožno in lepo oblikovano telo, preženemo stres in napetost, uživamo v duševni umirjenosti, naučimo se pravilno dihati, ostanemo mladostni v vseh življenskih obdobjih, izboljšamo in ohranimo svoje zdravje.
V tokratni oddaji Preprosto naravno voditeljica Nastja Mohorko raziskuje široko področje Joge. Gostja Marta Perčič predstavi ugodne in pozitivne učinke joge na naše telo, kakor tudi na kakovost življenja.
