Transcendentalna meditacija
Objavljeno: 31.10.2013
Sezona: 2
Področje: Odnosi, ljubezen & družina
Transcendentalna meditacija je naravna, preprosta, nenaporna tehnika meditiranja, ki je namenjena preseganju nas samih in naših misli na vseh nivojih in nas podpira v življenju.
V grobem ločimo 3 vrste meditacij:
- koncentracija (pozornost usmerimo na neko stvar, kot na primer svečko);
- kontemplacija (izbereš temo in razpredaš misli o tej temi);
- transcendentalna meditacija (v budnem stanju vstopimo globoko v podzavest in pridemo do izvora misli, do čiste zavesti).
Čisto zavest pa dosežemo s pomočjo mantre, ki je lahko beseda ali stavek, ki oa v transcendentalni meditaciji nima pomena, je brez pomena.
